Зміни

7 . Ведення щоденника зміцнює впевненість В СОБІ.
Переглядаючи через час свої записи ви зможете оцінити що змінилося і чого ви самостійно досягли за останній час. Приємно розуміти, що цілі які ви ставили собі кілька років тому вже досягнуті... Також ви можете зміцнити впевненість у собі, виконуючи проста вправа: щодня записуйте 5 справ, які ви виконали сьогодні і насолоджуйтеся результатами.